Вес 65 кг, Рост 167, стремлюсь к весу 45 кг, и сегодня начинаю действовать.
На фоне низкокалорийной диеты в 800 ккал, решила, что каждое воскресенье будет голод, вне зависимости от даты и событий . Да-да-да! Именно так, и не как иначе. К слову сказать, я вообще люблю голодать поfuckтум, как-то голодала 31 день (не с целью снижения веса). Добровольный голод приятен, сладок, особенно вечером, когда осознаешь, я сделала это!

Завтра пожалуй поголодаю. Знаю, знаю, не воскресенье, но уж не терпится как-то. Я по природе своей торопыга жуткая.

Кстати немного математики:

За сутки голода сжигается 200-230 гр мышечно -жировой ткани. Причем жира из них 200 гр. 100 гр жира =770 ккал =)

Если голодать раз в неделю, то за год безвозвратно уйдет 10 кг !!!! Но это касается весовой категории людей от 55 кг. Если вы весите меньше 55 кг, то за год скажите Good Bye 5-6 кг жира.